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स्वछ भारत अभियान सीखा गया एक अंग्रेज 🫡🫡🫡🫡🫡🫡

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      ट्रैन की सफर की एक बात है... एक बार मे berahmpur ओड़िसा से Coimbatore सफर कर रहा था। बोगी मे यात्री खचा खच भरे हुवे थे..       मेरे पास स्लीपर का वेटिंग टिकट था पर वह वेटिंग मे था। मे किसी प्रकार से किसी एक भाई की सीट पे बैठ कर जा रहा था। मेरे सामने वाले एक सीट पे एक अंग्रेज पर्यटक बैठा था। मे उसको बहुत समय से वॉच कर रहा था। उसने सीट के एक कोने मे एक बड़े से काली प्लास्टिक की पन्नी रखी थी। और वह सफर के दौरान जो भी खाता था उसका वेस्टज उस काली पन्नी मे रखता था।        पहले बार जब उसको देखा तो एकदम अजब सा लगा...... ऐसा लग रहा था की यह कही पागल तो नहीं है...... पुरे 23 घंटे के सफर मे उसने जितना भी खाया पिया उन सब का वेस्टगे सब उस पन्नी मे कट्ठा करता गया। और सामने बैठे हम भारतीय कुछ भी खाना और सीट के निचे नहीं तो खिड़की से बाहर कर रहे थे। जब ट्रैन चेन्नई मे जाके रुकी तब सभी यात्री उतरने लगे मे उस अंग्रेज को एक दम से देख रहा था की अब वह क्या करने वाला है।      फिर मैंने उसे देखा...

फौज मे जाने से पहले

           हर एक नौ जवान आज की तारीख मे फौज मे जाना चाहता है। पर युबाओ मे कुछ कमिया के कारण वे भर्ती होने मे असफल हो जाते है। तो फिर चलिए आज मे आप सभी को बताऊंगा की फौज मे जाने से पहले और फौज मे आने के बाद अपने बॉडी को कैसे मेन्टेन करें।              बढ़ते उम्र के साथ जब कोई भी युबा जबान बन जाता है तो उसके शरीर मे रक्त की परिमान भी बढ़ जाता है। उसी समय युबाओ के मन मे उटपटांग जैसे हरकते या कोई भी ताकत वाली कार्य करने की इच्छा जगती है। उसी समय ज्यादा तर युबा नौकरी की तलाश मे भी होते है और उस समय उन सब युबाओ को फौज  की नौकरी से अच्छा और कुछ नहीं दीखता। परन्तु पता नहीं होता की अपने बड़ी को कैसे मेन्टेन किया जाये। चलिए बाते को ज्यादा लम्बी ना खींचये हुवे मे आप सभी को बताऊंगा की अपने शरीर को कैसे फिट रखना है। 1. शरीर को फिट रखने के लिए सुबह सूरज उगने से पहले जागना बेहद जरुरी है। अगर आपको फौज मे जाना है तो आप भी अभी से सूरज उगने से पहले बिस्तर छोड़ने की आदत डालिये। 2. कसरता करने से पहले शरीर को हल्का वार्म आप करना बेहद जरुरी है।...